ورزش در برابر مه مغزی شیمیدرمانی مؤثرتر از ایبوپروفن بود

همونطور که گفتم ایبوپروفن برای مه مغزی خوبه، ولی یادت باشه ورزش هنوز هم پادشاه هست. توی همون تحقیق دانشگاه راچستر، گروهی که فقط ورزش میکردن، نتایج بهتری از گروهی که فقط ایبوپروفن مصرف میکردن داشتن . ورزش شامل یه برنامه ترکیبی از پیادهروی پیشرونده و تمرینات مقاومتی با باندهای الاستیک بود که بیمارا توی خونه انجام می‌دادن . مهم اینه که حتی اگه خیلی ضعیفی یا حالت خوب نیست، هرچقدر هم که میتونی حرکت کنی بهتر از هیچی هست . یکی از راههای جالب اندازهگیری بهبود، این بود که از اعضای خانواده بیمارا میپرسیدن که آیا تغییر محسوسی در خلق و خو و توانایی شناختی بیمارشون دیدین. نتیجه این بود که اطرافیان به وضوح بهبود رو حس میکردن.